SPASS IN DER GRUPPE MIT VIELFLÄLTIGEN KURSANGEBOTEN
Von Konditionsaufbau über Regeneration des Rückens oder des Herz-Kreislauf-Systems,
bis zur gezielten Gewichtsreduktion:
Wir bieten Ihnen durch speziell ausgebildete Kursleiter ein umfangreiches Angebot an Fitness- & Gesundheitskursen.
Vom Einsteiger bis zum Profi ist für jeden etwas dabei!
Es folgen ständig neue Kursangebote.
Montag
09:15 - 10:00 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
Mehr Infos finden Sie hier
10:30 - 11:30 Uhr
Rücken Fit
Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen:
Ein Training zur Stärkung der Rumpf- & Rückenmuskulatur.
Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv trainiert, die Wirbelsäule stabilisiert, sowie das Zusammenspiel aller Muskeln gefördert!
11:30 - 12:15 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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NEU!
18:15 - 19:00 Uhr
Jumping Fitness
Effizientes Ganzkörpertraining stärkt alle Körperpatien, verbessert mit viel Spaß die Ausdauer und ist dabei sehr gelenkschonend. Für Teilnehmer jeden Alters geeignet.
19:00 - 19:45 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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19:45 - 20:35 Uhr Aroha
Inspiriert von Thai Chi, Kung Fu und Haka trainierst du dein Herz-Kreislauf System, verbesserst die Durchblutung, dein Körpergefühl und baust Stress zu mitreißender Musik ab! Für Teilnehmer jeden Alters geeignet
Dienstag
14:00 - 14:45 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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NEU!
18:00 - 19:30 Uhr
Bauch & Body Workout
Ein intensives, funktionelles Ganzkörper-Training zur Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, Kräftigung & Ausdauer.
19:30 - 20:15 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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Mittwoch
09:00 - 09:45 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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09:45 - 10:45 Uhr
Shape-You!
Ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
10:45 - 11:30 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern.<br/>Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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13:15 - 14:00 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern.<br/>Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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16:00 - 16:45 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern.<br/>Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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18:45 - 19:30 Uhr Jumping Fitness
Effizientes Ganzkörpertraining stärkt alle Körperpatien, verbessert mit viel Spaß die Ausdauer und ist dabei sehr gelenkschonend. Für Teilnehmer jeden Alters geeignet.
19:30 - 20:15 Uhr BBP Fatburner
BBP ist ein dynamisches Muskeltraining. Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po. Zusätzlch werden 1 – 2 Muskelgruppen trainiert.
Donnerstag
13:15 - 14:00 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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17:15 - 18:00 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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18:00 - 19:00 Uhr
Zumba® Fitness
Zumba, ein Workout zu heißer Lateinamerikanischer Musik verbindet rhythmische Elemente aus Salsa, Merengue, Calypso & Flamenco und bringt Sie mit Spaß & Stimmung in Schwung.
19:00 - 19:45 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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Freitag
09:30 - 10:15 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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11:00 - 11:45 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern. Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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NEU!
11:45 - 12:45 Uhr
RückenBauch intensiv
Kräftigende & formende Übungen, speziell für den Bauch- & Rückenbereich, halten dich fit & gesund.
Sonntag
NEU!
10:00 - 11:00 Uhr
Yoga
Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Gerade heute sind die Methoden von unschätzbaren Wert, um Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen.
11:45 - 12:30 Uhr
Reha-Sport
Eine für Behinderte und von der Behinderung bedrohte, entwickelte Therapie, mit dem Ziel Betroffene auf Dauer ins Arbeitsleben und die Gesellschaft einzugliedern Es handelt sich hier um eine ergänzende Maßnahme nach § 44 Abs. 1 Nr.3 und SGB IX.
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