Krafttraining, eine der wichtigsten Trainingsgrundlagen

Das Krafttraining selbst stellt, neben dem Herz-Kreislauf-Training, die wichtigste Trainingsgrundlage dar.

Darauf sollte jedes effektive Trainingskonzept basieren.

Für den Erfolg ist eine individuell zugeschnittene Übungsreihenfolge für jedes Training unerlässlich.

Ob geführtes Kraftgeräte-Training, im Zirkel, Training im Freihantel-Bereich oder eine Kombination – wir finden mit Ihnen Ihren optimalen Weg zu Ihrem Ziel und werden Sie dabei stets begleiten.