Das Krafttraining selbst stellt, neben dem Herz-Kreislauf-Training, die wichtigste Trainingsgrundlage dar.
Darauf sollte jedes effektive Trainingskonzept basieren.
Für den Erfolg ist eine individuell zugeschnittene Übungsreihenfolge für jedes Training unerlässlich.
Ob geführtes Kraftgeräte-Training, im Zirkel, Training im Freihantel-Bereich oder eine Kombination – wir finden mit Ihnen Ihren optimalen Weg zu Ihrem Ziel und werden Sie dabei stets begleiten.
